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Sophrologue près de Saint-Maur-des-Fossés



Roxane Brunette, votre sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés près de Champigny-sur-Marne dans le Val-de-Marne. Je vous accueille dans mon cabinet sur rendez-vous pour vous libérer du stress et des tensions mentales et physiques ainsi que pour vous aider à trouver votre équilibre.

La sophrologie telle que je vous la propose est un espace où vous apprendrez ou réapprendrez à : 
 
  • vous écouter, vous poser,
  • revenir à vous,
  • retrouver en vous toutes vos capacités, vos forces, tout ce qui fait de vous un être unique et merveilleux,
  • vous regarder avec bienveillance, sans jugement, sans critique,
  • vous reconnecter à votre corps pour lui apporter toute votre attention avec douceur et tendresse : nous avons souvent tendance à ne voir notre corps que comme une machine, un outil, dont nous ne prenons conscience que lorsqu’il se "dérègle",
  • ne plus subir, mais devenir acteur de votre changement, de votre devenir,
  • apaiser votre mental,
  • réagir autrement aux difficultés auxquelles nous sommes confrontés.
Je dis souvent que la sophrologie est La philosophie de la douceur envers soi, quelque chose que nous avons parfois perdu de vue.

Elle permet aussi de découvrir le charme de la lenteur, apprendre à se poser quelques instants dans un monde où il faudrait que nous soyons constamment dans une course effrénée, course qui nous fatigue, nous pèse, et parfois met notre santé elle-même en danger. 

C’est de plus une méthode douce, naturelle, d’une grande simplicité, qui va vous permettre de trouver en vous toutes les aptitudes pour un meilleur équilibre, une méthode que vous aurez toujours avec vous, quelle que soit la situation ou l’endroit.
 
Pour ceux qui sont encore là, et je vous en remercie, voici ci-après le descriptif plus théorique, mais néanmoins intéressant de la sophrologie.
Ouverture du cabinet du Lundi au Vendredi de 9h30 à 20h et le Samedi de 9h30 à 17h

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